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こんにちは。泉です。

通勤時は、今にも雨が降り出しそうな重たい曇り空でしたが
午後はじりじりと刺すような日差しが照り付けてますね。

熱中症対策はできてますか?
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さて、女性必見!これからの薄着の季節に注意したい“歩き方”について、ご紹介させていただきます。

■脚をスラリと長く見せる歩き方の4ポイント
(ポイント1) 右脚を一歩前に着地してまっすぐ伸ばし、右足の内側に全体重をのせる。左脚はしっかり曲げて前に出していく。
(ポイント2) 太ももの付け根から下を動かすのではなく、腰骨も一緒に動かす意識で歩く。
(ポイント3) 上半身は、アンダーバストから下腹部までをまっすぐ伸ばす。

効果:脚の外側についた余分な筋肉が落ちて、脚のラインも実際にきれいになる。
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※特にハイヒールがGOOD!かかとを上げている分、自然と筋トレができて、歩くときにふくらはぎの上側に筋肉がついて足首が締まって、ひざ下のラインが美しくなる!

ただし、注意点が・・・・
足の外側に重心をおく外側重心で歩くと、O脚になるなど逆に脚のラインが崩れてしまうこともあるので、ハイヒールを履くときはいつも以上に、内側重心を意識しましょう。


脚コンプレックスをなくして、この夏は自信をもって生足を出しましょう。

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青プラにもスタイル抜群!美脚の女性がたくさんいますよ。
気になった方は覗いてみてくださいね


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青山プラチナ倶楽部が大好き!
電話:03-4590-9816
Mail:info@aoyama-platinum.net
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