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こんばんは。泉です

最近は、毎日暑い日が続きますね( ⊂⌒~⊃。Д。)⊃
熱中症・夏バテなど皆さんは大丈夫ですか?!

や日焼け止めを塗ってもあまり効果なし・・・
食欲も少なくなっていく・・・なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

日焼け止めや化粧も汗により、いつもより崩れやすかったり
汗をかくことにより、毛穴に化粧が詰まったり、汗をタオルやハンカチで拭くことにより赤くなったりして
肌荒れを起こすケースもあります。

夏は冬と同じく警戒しなくてはならない季節

いつもよりスキンケアも大事になってきます。

ただ、スキンケアは洗顔や保湿だけではないんです。
あなたが何気なくとっている食事。

普段気にかけているとはいえ限度があります。

ですが簡単。あのホットケーキミックスで作る魔法のレシピがあるんです。

乳製品不使用でもおいしく! アレルギーが気になる子どものおやつにも!


今回ご紹介するレシピは、「乳製品アレルギーだけどおいしい焼き菓子が食べたい!」という人や「しっかり食べてキレイになりたい!」という女性におススメのレシピ。
バターのかわりにココナッツミルクを、牛乳のかわりに豆乳を使用しています。

ココナッツオイル・人参・ケシの実・豆乳の「美肌スコーン」レシピ
それでは、お肌を強くするビタミンAが豊富な人参、女性ホルモンの働きをサポートする大豆イソフラボン豊富な豆乳、カルシウム豊富なケシの実をたっぷり使ったスコーンレシピをご紹介しましょう!

材 料
・ ホットケーキミックス: 200g
・ ココナッツオイル: 大さじ3
・ 豆乳: 50ml
・ 人参: 4分の1本
・ ケシの実: 大さじ2分の1

作り方
1. ボウルにホットケーキミックスを入れ、ココナッツオイルを加えてさっくりと混ぜる。その後、豆乳を加えて混ぜる

2. 人参の皮をむき、やわらかくなるまで蒸し器で蒸す(または電子レンジでラップに包んで加熱する)。その後、粗熱がとれたら細かくきざむ

3. (1)に(2)を加えてよく混ぜる。粉っぽさがなくなり生地がまとまってきたら手で平らにまとめ、約20cmの直径に成形する

4. 天板にオーブンシートをひき、(3)をのせたらナイフ等で8等分に切る。ケシの実をまぶし、手で少しおさえる

5. 180度のオーブンで20分焼く

人参のかわりにかぼちゃやほうれん草など、ほかのお野菜やドライフルーツを使ってももちろんOK! お好みの食材を使って自分好みのスコーン作りを楽しんでくださいね。


これで貴方も美肌をGet!!!!!!!!ヾ(=・ω・=)o

体内環境も整えられて抜群です。

あわせて、塩ヨーグルトドリンクやラッシーなどを飲むといいかもしれませんね


さて、これからの夏にぴったりの女性が続々登録してきてます(。◔`◡ ◔+)ゞ
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